Die Entwicklung der Menschheit als Ganzes führt jeden Einzelnen immer stärker in seine Kraft. Wir werden uns bewusst, dass wir viel mehr zu unserer Gesunderhaltung und Genesung beitragen können, als uns die „alte Medizin“ unser Leben lang erzählt hat. Und zwar nicht durch das Befolgen ihrer bevormundenden Eingriffe in unsere Entscheidungen der Lebensführung, sondern dadurch, dass wir die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Es gibt verschiedene Heilweisen, die jeder für sich nutzen kann. Jin Shin Jyutsu (JSJ) ist frei von unerwünschten Wirkungen, leicht erlernbar und ohne Hilfsmittel anzuwenden.
Das Märchen vom „Gott in Weiß“ ist überholt. Statt uns von oben herab etwas zu verordnen, das wir nicht verstehen und auch nicht hinterfragen dürfen, wird der Arzt zum fachkundigen Berater, der uns über unsere Möglichkeiten aufklärt und Empfehlungen ausspricht. Er stellt uns seinen Wissensschatz und seine Berufserfahrung zur Verfügung. Diesem Rollenbild nähert sich der Berufsstand der Heilpraktiker ebenfalls.
Wir Patienten werden mündig und begreifen das Wunder unseres Leibes. Mehr und mehr vertrauen wir wieder auf unsere Selbstheilungskräfte, auf die Fähigkeit zur Heilung, die in jedem von uns angelegt ist. Wir erforschen die Wechselwirkungen zwischen unserem psychischen Leib, der Seele und dem Geist. Mit diesen Erfahrungen entwickeln wir ein Gespür für unsere wahren Bedürfnisse. Dieser inneren Weisheit folgen wir und machen uns damit unabhängig von äußeren Führern. Die Menschen im 21. Jahrhundert sind breit, mehr Verantwortung für sich und ihr Wohlbefinden zu übernehmen, sie machen sich schlau und finden eigene Wege.
Das Gleichgewicht herstellen. Vor diesem Hintergrund beleuchte ich eine bewährte Heilkunst: das Jin Shin Jyutsu. Seine Grundzüge sind wirklich einfach zu erlernen, man kann rein gar nichts falsch machen. Und allzeit verfügbar Jin Shin Jyutsu auch, da diese Heilweise ganz ohne Hilfsmittel auskommt. Sie brauchen nur Ihre Hände. Durch das Berühren bestimmter Punkte entlang der Energiebahnen sorgen Sie für einen gezielten Energieausgleich.
Jin Shin Jyutsu fußt auf der Vorstellung, dass der Energiefluss mit den Händen beeinflusst werden kann. Auf der linken und rechten Leibeshälfte gibt es dafür je 26 Sicherheitsenergieschlösser. Der Einfachheit halber kürzen wir den Begriff im Weiteren ab mit „SES“. Die SES sind nummeriert. Sie werden manchmal mit elektrischen Sicherungen verglichen: Bei Überlast unterbrechen sie den Kreislauf, um größere Schäden zu verhindern. Solche Spannungsspitzen kommen in vielerlei Gestalt: dauerhafte Anspannung, Zeitdruck, schwelender Streit, unpassende Nahrung, körperliche Verletzungen, starre Gemütszustände und einiges mehr.
Das Gemüt beruhigen. Für den Ausgleich der Gemütsverfassung ist es hilfreich und in vielen Fällen sogar vollkommen ausreichend, sich einen bestimmten Finger zu halten, man sagt auch „zu strömen“:
Sind Sie in Sorge, dann halten Sie sich den Daumen – ganz locker und ohne Druck, so wie es für Sie angenehm ist. Nach ein paar Minuten ist der Griff schon wirksam. Vielleicht wird die berührte Stelle warm oder es kribbelt, möglicherweise können Sie den Energiepuls spüren. Oder Sie haben solche Empfindungen an anderen Stellen entlang der Energiebahn. Anfänger brauchen häufig etwas Übung bis sie die feinen Auswirkungen der Eigenbehandlung wahrnehmen können. Keine Sorge: Der Griff entfaltet seine Wirkung auch ohne diese bestätigenden Hinweise.
Angst behandeln Sie durch das Strömen des Zeigefingers, bei Wut halten Sie den Mittelfinger, für Trauer steht der Ringfinger. Der kleine Finger hilft uns aus dem „Bemühen“ heraus. Das ist der Zustand, in dem wir uns befinden, wenn wir versuchen, jemand anders zu sein als der, der wir sind. Der kleine Finger dient uns also besonders gut bei unserer Entwicklung in ein freies und selbstbestimmtes Leben. In Augenblicken der Verzweiflung berühren wir die Mitte der Handflächen, wahlweise mit einem oder mehreren Fingern, oder wir falten die Hände.
Wählen Sie die jeweilige Übung ganz nach Ihrem Bedarf. Sie können das aus dem Bauch heraus entscheiden. Oder Sie strömen alle fünf Finger nacheinander. Fangen Sie beim Daumen an. Auf diese Weise gleichen Sie alle 12 Organströme aus.
Organe gezielt unterstützen. Wie in der Traditionell Chinesischen Medizin, in der Kinesiologie, in der Akupressur etc. arbeiten wir im JSJ mit Organströmen. Das sind 12 Meridiane, welche die Funktion des entsprechenden Organs unterstützen. Jedem Finger und der Handfläche sind zwei Organströme zugeordnet, sie werden durch einfaches Berühren ebenfalls in Balance gebracht.
Zuordnung der Finger zu den Organströmen:
- Daumen: Magen und Milz
- Zeigefinger: Niere und Blase
- Mittelfinger: Leber und Gallenblase
- Ringfinger: Dickdarm und Lunge
- kl. Finger: Dünndarm und Herz
- Mitte der Handfläche: Nabel und Zwerchfell
Wer Jin Shin Jyutsu kennt, dem ist nie wieder langweilig. Nutzen Sie Wartezeiten im Supermarkt, beim Arzt oder in der Bahn zum Üben. Sie können JSJ bequem auch unterwegs anwenden.
Wundheilung fördern. Bei Wunden legt man die rechte Hand auf die verletzte Stelle und die linke auf die rechte. So wird der Energiefluss der Verletzung zugeleitet und steht dort für die Heilung bereit. Falls eine direkte Berührung schmerzhaft sein sollte, müssen Sie die Stelle nicht anfassen, sondern halten Sie die Hand mit etwas Abstand darüber. Jin Shin Jyutsu Griffe sind auch wirksam, wenn sie nicht direkt auf der nackten Haut angewendet werden. Der Energiefluss stört sich wenig an Textilien oder Verbänden. Selbst ein Gipsverband behindert die Behandlung nicht im Geringsten.
Ich wünsche Ihnen von Herzen die Erfahrung, dass Sie selbst Ihre leibliche und seelisch-geistige Gesundheit wirksam unterstützen können. Meiner Meinung nach gehört JSJ an jede Grundschule – schon allein als Möglichkeit, das Gemüt zu beruhigen und den Verstand zu klären. Erfahrungsgemäß lernen Kinder sehr schnell, welche Griffe Ihnen dienlich sind. Wenn die Kleinen erleben, dass Sie etwas bewirken können, nehmen sie diese Fähigkeit als Stärke wahr. Sie sind nicht machtlos ausgeliefert, sondern können etwas tun. JSJ fördert auf diese Weise das Selbstvertrauen, gut für sich sorgen zu können. Eine solche Grundhaltung ist für uns alle hilfreich.
Die SES und ihre Bezüge. Die Energie in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen, ebnet den Weg für das Lösen von seelischen Belastungen, deren Ursachen den einzelnen SES zugeordnet sind. Die Behandlung eines SES bereitet die energetische Grundlage dafür vor, sich für die notwendige Entwicklung zu öffnen und schärft unsere Wahrnehmung für Situationen, in denen wir unsere noch ungenutzten Fähigkeiten erkennen. So trägt Jin Shin Jyutsu dazu bei, gesund zu bleiben oder zu werden, unser Gemüt zu beruhigen und gleichsam dient es unserem Bewusstsein.
Aus diesem Grund habe ich die Reihe: „Jin Shin Jyutsu – japanische Heilkunst als Impulsgeber für das Bewusstsein“ ins Leben gerufen. Die Beiträge zeigen Ihnen einfache Griffe zur Selbsthilfe und geben Ihnen Anregungen zum Aufspüren und Lösen von seelischen Belastungen. Die Serie beginnt mit dem SES1 – Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Weitere Beiträge zu den einzelnen Selbsthilfegriffen finden Sie auf meiner Schreibkunst-Seite: https://schreibkunst.online/serie-jin-shin-jyutsu/