Gelüste als Kompass
Essen und trinken Sie, worauf Sie Lust haben. Ja, Sie haben richtig gehört. Das ist die Übung für diese Woche. Vermutlich schwirren […]
Kategorie: Fastenzeit
Stopp – die hohe Kunst der Grenzsetzung
Sie haben in den vergangenen Beiträgen gelernt, sich aufs Essen zu konzentrieren. Sie haben geübt, wie Sie Hunger erkennen und erfahren, was […]
Körperhunger oder Seelenhunger?
Wir essen aus vielerlei Gründen: wenn der Körper Hunger hat, wenn wir nervös sind, wenn uns langweilig ist oder wir uns einsam […]
Hunger oder Durst?
Der folgende Text gehört zur Beitragsreihe „Achtsam Speisen: satt und glücklich durch die Fastenzeit“. Bitte lesen Sie zuerst den Auftakt-Artikel zur Serie. […]
Wenn ich esse, esse ich
Der folgende Text gehört zur Beitragsreihe „Achtsam Speisen: satt und glücklich durch die Fastenzeit“. Bitte lesen Sie zuerst den Auftakt-Artikel zur Serie. […]
Motiviert an den Start
Los geht’s mit unserer Beitragsreihe „Achtsam Speisen: satt und glücklich durch die Fastenzeit“. Bitte lesen Sie zuerst den Auftakt-Artikel zur Serie. Dort […]
Achtsam Speisen – satt und glücklich durch die Fastenzeit
Sind Sie ein Fasten-Profi? Verzichten Sie jedes Jahr auf bestimmte Speisen oder Verhaltensweisen? Oder wagen Sie zum ersten Mal das Abenteuer, Ihre […]